Remedios para la cruda o resaca después de las fiestas

Luego de las posadas, las cenas y una buena fiesta aparece algo que odiamos: la resaca o cruda, y para ello hay que estar preparado con los remedios.

Si eres de los que sufren de esto después de ingerir bebidas alcohólicas en las reuniones, te recomendamos seguir leyendo esto para que sepas cómo curarla.

Pocas personas de las que consumen estas bebidas pueden decirse libres de la bendita cruda, para quienes no pueden presumirse sin resaca, te presentamos los remedios más comúnmente utilizados ante esta situación.

Para iniciar, te contamos qué es lo que produce el alcohol en nuestro cuerpo que nos genera resaca, como es deshidratación, imposibilidad de dormir bien, baja de azúcar en la sangre y desequilibrio de electrolitos.

Todo esto puede provocar dolores de cabeza, náusea, irritación, mareos y sensación de sed, entre otros malestares.

Para curar la cruda, te recomendamos lo siguiente:

–Tomar suficiente agua: puede ayudarte a rehidratarte y disminuir el dolor de cabeza, se recomienda agua natural, ya que al tomar alcohol aumentan las ganas de orinar y esto deshidrata al cuerpo.

Tip: se dice que si tomas agua mientras consumes alcohol disminuye la resaca ¿Lo has probado?

–Consumir alimentos altos en antioxidantes: tomar el té verde o negro, o comer jengibre, granadas, zanahoria, chocolate, puede ayudarte ya que el alcohol produce lo que se llama estrés oxidativo que es un desequilibrio en la producción de especies reactivas del oxígeno.

–Desayunar: El azúcar baja contribuye a la resaca y el desayuno regula los niveles de azúcar, así que de esta manera podrás ayudarte.

Después de una resaca tu cuerpo necesita proteínas, carbohidratos grasas y vitaminas que le permitan recuperarse.

Muchas personas sostienen que la comida picante y caliente contribuye a bajar la cruda esta sensación puede ser porque el calor y el picante te hacen dudar y al dudar eliminar diferentes toxinas de tu cuerpo, pero también es cierto que estos ingredientes pueden irritar el estómago de algunas personas, así puede funcionar en algunas personas y en otras no.

¿Cuál para ti es el remedio efectivo para esos días de cruda?

Jazmín García